Financiamiento Empresarial

6 tips para evitar la fatiga post-fiestas

6 tips para evitar la fatiga post-fiestas

Después de varios días de tomar ponche y estar con la familia, las fiestas se terminaron y es tiempo de regresar a la rutina normal. Sin embargo, podrías sentirte con menos energía que la habitual, lo que se conoce como fatiga post fiestas. “Después de cualquier gran evento (las vacaciones, fiestas o una boda) se siente una fatiga o calma excesiva”, dice la psicóloga clínica Linda Smith, quien comparte sus consejos para evitar este padecimiento que puede afectar tu desempeño: Planea algo por lo que esperar Parte de la culpa de la fatiga post fiestas se debe a que pasamos un mes o más planificando esta temporada y en una sola semana se termina. Y si no se tiene ningún brillo en el horizonte, regresar a la rutina diaria (especialmente con los días fríos de invierno) puede causar una depresión estacional. Para aliviar esta melancolía, entra a tu oficina con un nuevo plan para una vacación, una fiesta o incluso un cambio interno. Esto le dará a tu cerebro algo positivo en lo que concentrarse y puede ayudarte a superar la depresión y el letargo post fiestas. Crea un plan de acción Establece una meta en tu negocio, como una nueva estrategia de marketing o un objetivo de ventas y define un plan de acción antes de regresar a la oficina. “Tener un buen plan puede ayudarte a regresar más rápidamente al humor que requiere tu negocio”, dice Smith. Un nuevo reto le brinda al cerebro algo en qué enfocarse, dándote un estímulo de energía y previniendo la flojera.
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Por Corporativo Serca S.C., hace