{"id":1078,"date":"2014-07-25T16:04:58","date_gmt":"2014-07-25T22:04:58","guid":{"rendered":"http:\/\/corporativoserca.com\/blog\/?p=1078"},"modified":"2014-07-25T16:04:58","modified_gmt":"2014-07-25T22:04:58","slug":"temperaturas-extremas-desinflan-productividad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/corporativoserca.com\/blog\/temperaturas-extremas-desinflan-productividad\/","title":{"rendered":"Temperaturas extremas desinflan productividad"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify\"><a href=\"http:\/\/corporativoserca.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/07\/tema-55.jpg\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter  wp-image-1080\" src=\"http:\/\/corporativoserca.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/07\/tema-55-300x198.jpg\" alt=\"tema 55\" width=\"420\" height=\"278\" srcset=\"https:\/\/corporativoserca.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/07\/tema-55-300x198.jpg 300w, https:\/\/corporativoserca.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/07\/tema-55-454x300.jpg 454w, https:\/\/corporativoserca.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/07\/tema-55.jpg 639w\" sizes=\"(max-width: 420px) 100vw, 420px\" \/><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">\u00bfAlguna vez te has preguntado si el fr\u00edo o el calor extremo afectan tu rendimiento\u00a0laboral? En efecto, estos factores disminuyen entre 33 y 40% la productividad de los empleados de nuestro pa\u00eds y lo peor es que, ante la llegada de la primavera, cientos de empresas lo ignoran o desatienden tal situaci\u00f3n.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Un estudio determin\u00f3 que el calor o fr\u00edo excesivos generan desconcentraci\u00f3n, estr\u00e9s, cansancio, dolores de cabeza y articulaciones, adem\u00e1s de irritabilidad e intolerancia, lo cual golpea directamente la\u00a0eficiencia\u00a0y el cumplimiento de los objetivos de cualquier organizaci\u00f3n.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Tales afectaciones se potencializan cuando los sistemas de ventilaci\u00f3n, aire acondicionado o generadores de\u00a0clima\u00a0no funcionan, carecen de mantenimiento o, de plano, son inadecuados para el dise\u00f1o y distribuci\u00f3n de las \u00e1reas de trabajo.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">La temperatura id\u00f3nea para trabajar es de 25 grados cent\u00edgrados; m\u00e1s alta o baja\u00a0tiene\u00a0efectos contraproducentes en el personal, el clima extremo ocasiona p\u00e9rdidas de hasta 19% por hora.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Las personas que est\u00e1n en lugares muy calurosos tienden a ser m\u00e1s irritables e inestables y quienes soportan temperaturas fr\u00edas son percibidos como menos amables y cuidadosos. \u00a1Los ven fr\u00edos<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\"><strong>Datos Clave:<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">\u2022 Una temperatura de 17 a 25 \u00baC. Es recomendable para los\u00a0 trabajos realizados en oficina.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">\u2022 Y de 14 a 25 \u00baC. Resulta ideal para laborar en locales donde se realizan trabajos ligeros.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\"><strong>\u00a0Tips para elevar la eficiencia y evitar los estragos del calor excesivo:<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">1. Tomar recesos de 10 a 15 minutos cada dos horas; camina, mueve las piernas y evita quedarte est\u00e1tico por per\u00edodos largos. Descansa, duerme ocho horas y haz ejercicio de forma cotidiana.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">2. Aprovechar las primeras horas de la ma\u00f1ana y las \u00faltimas de la tarde para realizar labores demandantes, evitando las tareas m\u00e1s pesadas entre 11:00 y 15:00 horas, en caso de calor extremo.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">3. Si en tu oficina o lugar de trabajo no existen sistemas de aire acondicionado, puedes recurrir a ventiladores, nebulizadores, persianas o pel\u00edculas de\u00a0protecci\u00f3n solar en las ventanas.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">4. Evitar el consumo de cafe\u00edna, refrescos y bebidas azucaradas, ya que en lugar de hidratarte favorecen la p\u00e9rdida de l\u00edquidos. Trata de beber, al menos dos litros de agua, diarios.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">5. Limitar el consumo de alcohol, tabaco y comidas con exceso de grasa, carbohidratos y harinas. Es importante comer a tus horas e ingerir frutas, verduras, fibra, cereales y prote\u00ednas.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">6. Apagar las computadoras, impresoras, pantallas, aparatos electr\u00f3nicos o l\u00e1mparas que no se usen; ello contribuye a regular el calor excesivo y disminuir el consumo de energ\u00eda el\u00e9ctrica.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfAlguna vez te has preguntado si el fr\u00edo o el calor extremo afectan tu rendimiento\u00a0laboral? En efecto, estos factores disminuyen entre 33 y 40% la productividad de los empleados de nuestro pa\u00eds y lo peor es que, ante la llegada de la primavera, cientos de empresas lo ignoran o desatienden tal situaci\u00f3n. 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